A saúde mental é um dos fatores mais determinantes — e, muitas vezes, mais invisíveis — na vida dos jovens que se encontram fora do emprego, da educação ou da formação. Entre os chamados jovens NEET, é comum que sentimentos como ansiedade, apatia, desmotivação ou baixa autoestima se instalem de forma silenciosa, criando barreiras difíceis de ultrapassar sem o apoio certo.

Estudos recentes da OCDE e da OMS mostram que os jovens afastados de contextos estruturados de aprendizagem ou trabalho enfrentam um risco acrescido de isolamento social e sofrimento psicológico. A ausência de rotina, de objetivos concretos e de reconhecimento pessoal pode levar a uma espiral de desânimo e perda de propósito, que limita a capacidade de ação e a confiança no futuro.

É precisamente aqui que a intervenção psicológica assume um papel decisivo. Um acompanhamento adequado — seja através de terapia individual, programas de mentoria ou grupos de apoio emocional — ajuda os jovens a reconhecer e lidar com as suas dificuldades, a reformular expectativas e a reconstruir a motivação interna necessária para regressar à aprendizagem, ao trabalho ou à participação ativa na comunidade.

No âmbito do projeto Beyond NEET 2.0, que trabalha para promover a inclusão social e digital de jovens NEET, a saúde mental é encarada como um pilar essencial da reintegração. Sem equilíbrio psicológico e autoconhecimento, é difícil sustentar qualquer percurso de mudança.

Por isso, o projeto aposta em ações de sensibilização, partilha de boas práticas e colaboração com especialistas na área da psicologia e da educação não formal.

Cuidar da mente é o primeiro passo para cuidar do futuro. A motivação nasce quando os jovens se sentem compreendidos, apoiados e capazes de agir. A partir daí, tudo se torna possível.