Joel Costa
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A interação social regular é um dos pilares do bem‑estar psicológico. Conversas, troca de experiências e apoio mútuo ajudam a reduzir sentimentos de solidão, ansiedade e depressão, promovendo equilíbrio emocional e maior autoestima. Neste contexto, a mentoria digital surge como uma ferramenta inovadora, capaz de gerar impactos positivos tanto em jovens como em idosos. Para…
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No mercado de trabalho contemporâneo, competências transversais — também conhecidas como soft skills — são cada vez mais valorizadas pelos empregadores, muitas vezes tanto quanto as aptidões técnicas. Estas competências incluem capacidades como comunicação eficaz, empatia, trabalho em equipa, flexibilidade e resolução de problemas, e são consideradas fundamentais para o bom desempenho profissional e para…
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O digital como ferramenta de cidadania para idosos
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Do estatuto NEET à participação ativa: pequenos passos, grandes mudanças
Sair do estatuto NEET é um processo gradual que exige oportunidades, motivação e suporte adequado. Pequenas experiências positivas podem desencadear mudanças profundas, restaurando confiança e incentivando a participação ativa na sociedade. Cada iniciativa, cada tarefa cumprida, contribui para reconstruir percursos pessoais e profissionais que pareciam interrompidos. Projetos como o Beyond NEET 2.0 oferecem contexto, estrutura…
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Tecnologia sem medo: estratégias para motivar idosos a aprender informática
O medo de errar é uma das principais barreiras à literacia digital sénior. Muitos idosos acreditam que “já é tarde para aprender”. A chave está na abordagem: linguagem simples, repetição, objetivos concretos e ritmo personalizado. Pequenas conquistas geram grandes motivações. Jogos simples, quizzes e desafios digitais ajudam a tornar a aprendizagem mais leve e envolvente,…
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Aprender ensinando: o poder transformador da mentoria digital
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A solidão e o isolamento social afetam milhões de idosos na Europa e são reconhecidos como fatores de risco para a saúde mental e física. A perda de contatos presenciais, a mobilidade reduzida e a distância familiar agravam este fenómeno. A tecnologia pode ser uma resposta eficaz quando acompanhada de forma humana. Videochamadas, mensagens, grupos…